“Bliib fit – mach mit!” in Alters- und Pflegeinstitutionen

Die Bevölkerung in der Schweiz wird zunehmend älter und immer mehr Menschen leben in Alters- und Pflegeheimen. Für ein gesundes Altern ist eine ausreichende körperliche Aktivität entscheidend und soll demnach gefördert werden. Bei einem Übertritt in Alters- und Pflegeheimen kommt es zu einem schnellen Rückgang der körperlichen Fitness als auch der Fähigkeit selbstständig Aktivitäten des täglichen Lebens auszuführen. Dies wirkt sich stark auf die Lebensqualität aus. Aus diesem Grund sind Alters- und Pflegeheime ein wichtiger Ort zur Bewegungsförderung älterer Menschen.

Das Amt für Gesundheitsvorsorge (AGVO) des Kantons St. Gallen konzipierte in Zusammenarbeit mit Ursula Meier Köhler (M.Sc. Sportwissenschaft und Sporterziehung, Integrative Bewegungs- und Traumatherapeutin) während der Covid-19 Pandemie das fernsehbasierte Bewegungsprogramm «Bliib fit- mach mit!». Das Ziel der Sendung ist es, ältere Erwachsene in ihren eigenen vier Wänden zu regelmässiger körperlicher Aktivität zu motivieren, ihre physische und psychische Gesundheit zu fördern und ihr Sturzrisiko zu senken.  Das Bewegungsprogramm wurde in Kooperation mit dem Ostschweizer Fernsehsender TVO realisiert und wird bis heute ausgestrahlt.

Nun soll das Programm in das Setting Alters- und Pflegeheime eingeführt und hinsichtlich der Wirksamkeit, der Programmqualität und Erfolgsfaktoren für die Implementierung evaluiert werden.

Für die Evaluation werden teilnehmende Alters- und Pflegeinstitutionen einschliesslich der Bewohnenden entweder der Interventions- («Bliib fit – mach mit!») oder der Kontrollbedingung (DESKK) zugeteilt.

Nach Abschluss der Evaluation soll ein nachhaltiger Best Practice-Ansatz mit Schulungskonzept zur Bewegungsförderung in Alters- und Pflegeheimen entstehen.